Als gevolg van de corona is er nogal wat gewisseld in trainingsmomenten voor met name de voorselectie en de selectie. De indeling is nu als volgt:
Maandag: training voor de recreanten en de voorselectie
Woensdag: training voor de voorselectie en de selectie
Donderdag: training voor de recreanten (i.c.m. de waterpolo-jeugd)
Vrijdag: training voor de voorselectie en de selectie
NB: de voorselectie mag twee keer per week komen trainen (er is keuze uit drie momenten).
Opnieuw moeten we weer iets melden omtrent de coronamaatregelen. We kunnen gelukkig blijven trainen, maar wel met opnieuw extra maatregelen voor met name de leden van 18 jaar en ouder.
We willen jullie met klem vragen om je te houden aan de regels en ook aan de regels van het zwembad!
Hieronder de toelichting:
ZWEMMEN
Zwemmen wordt gezien als een individuele activiteit.
Aantal zwemmers komt per zwemtraining niet boven de 30 uit.
Maandag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Waterpolo
Waterpolo wordt gezien als een teamsport.
Dinsdag
Donderdag
Ten aller tijde geldt, voor zwemmers ouder dan 13 jaar, mondmaskers dragen bij betreden sportcomplex en ophouden tot dat de warming-up/training begint.
Alle kleding in 1 tas incl schoenen, tas meenemen de zwemzaal in zo wordt deze ook niet besmet door anderen die de kleedruimte betreden.
Voor veel mensen is de vakantie weer voorbij. De scholen gaan weer beginnen en dat betekent ook dat de waterpolo- en zwemtrainingen weer gaan starten.
De waterpoloërs beginnen deze week, 18 augustus met hun trainingen (18:45 – 20:45 uur).
De zwemmers en jeugdwaterpoloërs beginnen volgende week (dus vanaf 24 augustus). De trainingstijden zien er als volgt uit:
Maandagavond (18:00 – 18:45 uur) zwemtraining voor leden t/m 12 jaar
Woensdagavond (18:00 – 19:30 uur) zwemtraining voor leden van 13 jaar en ouder
Donderdagavond (18:00 – 19:00 uur) gecombineerde zwem- en waterpolo-training voor leden t/m 12 jaar
Vrijdagavond (18:00 – 19:15 uur) zwemtraining voor leden van 13 jaar en ouder
Vrijdagavond (19:15 – 20:15 uur) zwemtraining voor de masters
We realiseren ons dat dit trainingsschema voor sommige leden anders is dan dat het voor de corona-periode was, maar wij hebben ons te houden aan de RIVM-richtlijnen en de richtlijnen van het zwembad. Als we terug kunnen naar de trainingstijden van voor de corona-periode zullen we daarover uiteraard communiceren.
Wellicht ten overvloede:
We dienen ons uiteraard te houden aan de richtlijnen van het RIVM en van het zwembad.
Vriendelijk verzoek aan iedereen om je hier zo goed mogelijk aan te houden.
We hebben goed nieuws! Vanaf volgende week kan er weer getraind worden door de leden vanaf 13 jaar. De leden t/m 12 jaar moeten nog een weekje wachten i.v.m. Hemelvaartsdag. Uiteraard onder strikte voorwaarden.
In de hieronder te downloaden document staat de uitleg over de regels waar we ons aan dienen te houden en het schema voor de trainingen staat hierin vermeld. Lees dit a.u.b. goed door en bespreek het ook met uw kinderen.
Het bestuur en de trainers hebben hun uiterste best gedaan om het één en ander zo goed mogelijk in te vullen. Dus graag uw begrip hiervoor.
Laten we met elkaar vooral blij zijn met wat er wel kan.
We wensen onze zwemmers heel veel trainingsplezier!
De Plons is per direct op zoek naar een trainer (of een trainer in opleiding) voor de wedstrijdzwemmers. We zijn op zoek naar iemand die op een prettige manier de zwemmers kan trainen, coachen, motiveren en stimuleren. Onze trainingstijden zijn:
De trainingen vinden plaats in het zwembad De Swanenburg te Coevorden. Als trainer maak je deel uit van een team met 3 andere trainers en eventuele hulptrainers.
Reageren
Bent u de trainer of heeft u de ambitie om trainer te worden bij onze gezellige sportieve vereniging?Neem dan contact op met het secretariaat van de zwemvereniging De Plons (secretariaat@de-plons.nl)
Zaterdag 18 januari werden de clubkampioenschappen bij zwem- en waterpolo vereniging de-Plons gehouden. Hieronder de uitslagen in de verschillende categoriën:
5-8 jaar meisjes
5-8 jaar jongens
9-13 jaar meisjes
9-13 jaar jongens
13-16 jaar meisjes
13-16 jaar jongens
17 jaar en ouder dames
17 jaar en ouder heren
Clubkampioen is Daniel Bouwman, Mark Bosma en Stan Tibben zijn respectievelijk 2e en 3e geworden.
14 december 2019 stond de minioren-juniorenwedstrijd in Hoogeveen op de agenda. 3 zwemmers hebben deelgenomen en knappe prestaties neergezet. Als eerst zwommen Sannelynn en Chantal J. 100 meter rugslag. Ze zwommen deze afstand allebei voor de eerste keer en ook nog in een rechtstreeks duel tegen elkaar! Chantal behaalde een tijd van 1.53.90, Sannelynn zwom net iets sneller en zwom deze afstand in een tijd van 1.51.43.
Op de 100 meter vrije slag nam De Plons ook deel. Nila zwom een tijd van 2.03.02 een mooie race. Ook voor haar was het de eerste keer dat ze deze afstand zwom!
Na de pauze stonden er voor Sannelynn en Chantal nog 2 afstanden op het programma. De 200 meter schoolslag en 15 meter benen onder water. Chantal en Sannelynn gaven aan dat ze schoolslag een leuke slag vonden. Ze hadden waren erg gemotiveerd om de strijd met de tegenstanders aan te gaan! Dat was ook goed te zien. Sannelynn was als eerst aan de beurt met de 200 meter schoolslag. Het was een spannende strijd tussen haar en de tegenstander in de baan naast haar. Uiteindelijk won ze de strijd in een tijd van 4.04.73. Daarna kwam Chantal in actie op deze afstand en zwom een tijd van 3.58.74. Dit is een persoonlijk record van 10 seconden!
Na een kleine pauze namen de meiden deel aan de challenge 15 meter vlinderslagbenen onder water. Na de onderwaterfase zwemmen alle deelnemers door naar de overkant. Sannelynn zwom deze afstand in 22.63 seconden en Chantal in 21.75 seconden.
Alle zwemmers hebben goed hun best gedaan en kunnen trots zijn op deze prestaties!
Vandaag (2 nobember) was de 2e zwemcompetitie voor de zwemmers. De zwemcompetitie is een wedstrijd waarbij je voor de club zwemt! Het doel dit jaar voor onze vereniging is dat we gaan promoveren, dus er wordt van iedere zwemmer verwacht dat iedereen super zijn best gaat doen! En dat is zeker bij vele zwemmers gelukt!!
Bericht ingezonden door Ilse de Vries.
De wedstrijd begon met de estafette 4 x 50 m wisselslag voor de meisjes. Hier zwom Chantal Jutstra als eerste de 50m rugcrawl, daarna Sannelynn Kock de 50m school, Tamira Boonstra de 50m vlinder en de 50m borstcrawl werd gezwommen door Jara Mol. Ze hebben in deze samenstelling voor de eerste keer gezwommen en dat is zeker voor herhaling vatbaar.Daarna de 200m vrije slag voor de senioren. Hier zwom Eline Klomp een dikke PR van 5 seconde, Mirna Wolters een PR van 1 seconde. Daniella Loof, Ilse de Vries, Chantal Wind-Hemme en Angela Hemme zwommen helaas net geen PR. De 50m schoolslag voor de jongens werd gezwommen door Stan Tibben, hij zwom een nette PR van een half seconde.De meisjes 100m vrije slag werd gezwommen door Fleur van der Weide en Lauran Koop. Voor Lauran stond er nog geen tijd en voor Fleur werd een mooie PR van 1 seconde.
Daarna voor Melle van Veen de 50 vrije slag, hij zwom natuurlijk ook een PR van bijna een seconde.Sannelyn Kock en Chantal Jutstra zwommen daarna de 200m wissel. Voor beide meisjes was dat de eerste keer en ze waren daardoor wel een beetje zenuwachtig. Maar desondanks hebben ze dat beide goed gedaan! De 50m schoolslag werd door Nila en Iva Mol gezwommen, deze afstand ging er natuurlijk wie van de zusjes het snelst zwom. Iva zwom een hele dikke PR van 10 seconde, maar dat was niet genoeg om Nila bij te houden. Nila heeft deze strijd gewonnen met een mooie PR van 2 seconde! Daarna kwamen de jongste zwemmers, Benthe Brinker en Teun de Bruin, aan bod, ze moesten de 50m schoolslag zwemmen. Voor beide zwemmers was dit hun tweede zwemwedstrijd! Helaas werden ze allebei gediskwalificeerd op deze afstand.
Daarna zwom Lars van der Weide de 50m vlinder en hij zwom op deze afstand een dikke PR van bijna 8 seconde!! De 100m rugcrawl werd gezwommen door Jara Mol en Tamira Boonstra, allebei hadden ze nog geen tijd op papier staan. Maar ze hebben hierop zeker een goede tijd neergezet.Vervolgens kwamen de senioren weer in het water, deze keer de 50 m schoolslag. Deze werd gezwommen door Daniella Loof, Eline Klomp, Chantal Wind-Hemme, Mirna Wolters, Angela Hemme en Ilse de Vries. Helaas haalden ze in dit programma geen PR, maar zwommen ze allen een goede wedstrijd. Toen volgde voor Stan Tibben de 100m vrije slag, hij haalde hierbij een dikke PR van bijna 6 seconde!! Voor Fleur van der Weide en Lauran Koop volgde de 50m schoolslag, beiden helaas geen PR. Maar zeker hun best gedaan voor de punten. De tweede afstand voor Melle van Veen was de 200m wisselslag. Hij zwom hierbij zelfs een hele dikke PR van bijna 28 seconde!!! De meiden Sannelynn Kock en Chantal Jutstra moesten de 50m vrije slag zwemmen. Chantal zwom hierbij ook een PR van 2 seconde.
Daarna was de familie strijd tussen Iva en Nila Mol, ze moesten de 100m rugcrawl zwemmen. Allebei hadden ze nog geen tijd op papier staan. Nila heeft deze race gewonnen, allebei hebben ze een hele mooie tijd neergezet.Teun de Bruin en Benthe Brinker zwommen de 25 m vrije slag. Benthe had nog geen tijd staan, maar na vandaag heeft ze een top tijd achter haar naam staan! Teun had in zijn eerste wedstrijd deze afstand ook gezwommen en zwom vandaag in zijn tweede wedstrijd een dikke PR van 2 seconde!!Dat Lars van der Weide goed in vorm is, liet hij ook nog erns zien op de 100m rugcrawl. Hij zwom maar liefst 5 seconden van zijn PR af.Daarna kwam de 50m vlinderslag voor Tamira Boonstra en Jara Mol. Tamira had deze afstand aan het begin van de middag ook al gezwommen. Jara haalde hierbij een PR van 6 seconde.En als laatste de estafette van de dames. Hierbij deden zelfs twee teams van De Plons mee! Het eerste team was Chantal Wind-Hemme, Eline Klomp, Daniëlla Loof en Ilse de Vries. Het tweede team was Tamira Boonstra, Mirna Wolters, Fleur van der Weide en Angela Hemme. Het tweede team haalde hierbij een mooie tijd en werd tweede in de uitslag.
Het was weer een mooie succesvolle wedstrijd met veel PR’s. We zijn met ons team 2e geworden! En staan tot nu toe 3e in het algemeen klassement!! We hebben nog twee wedstrijden te gaan en hierbij gaan we zeker knallen om te zorgen dat we gaan promoveren!!
Ook dit jaar houdt Zwem- en Poloclub de Plons de zwem4daagse in de Swaneburg. De zwem4daagse vindt plaats in de herfstvakantie van 21 oktober tot en met 25 oktober.
Er kan vanaf maandag tot en met vrijdag tijdens de recreatie uren (vrij zwemmen) van zwembad de Swaneburg worden gezwommen vanaf 18:15 tot 19:30 uur. Deelnemers zwemmen een afstand van minimaal 250 meter of een veelvoud daarvan. Na het zwemmen zijn er leuke activiteiten met o.a. muntjes duiken en als afsluiter het discozwemmen.
LET OP: Er kan NIET gepind worden bij het zwembad!
Afgelopen weekend stond het WASPO-zwemtoernooi in Nordhorn op de agenda. Dit werd gezwommen in een 50 meter bad. Dit is voor velen van ons een nieuwe ervaring. De leden hebben hier lang naar uitgekeken en de organisatie heeft zich goed voorbereid. Vrijdagavond vertrokken we vanaf de parkeerplaats naar Nordhorn. Het regende, maar dat mocht de pret niet drukken. Na aankomst werden de slaapplekken verdeeld en klaargemaakt. Er werd veel gekletst en gevoetbald. Ook werden er spelletjes gespeeld. De avond vloog voorbij en al snel was het tijd om naar bed te gaan.
Zaterdagochtend was iedereen al op tijd wakker. We konden rustig ontbijten en gingen ons daarna klaarmaken voor het inzwemmen. Om half 11 begon het toernooi dan echt! Ilse was als eerste aan de beurt met de 200m schoolslag. Ook de heren begonnen met deze afstand. Sven mocht als eerste aan de start verschijnen. Bovendien werd ook de 100m rug gezwommen. Ondanks dat er geen oriëntatiepunten waren zwommen de dames erg netjes en behaalden goede tijden. Bij de 100m rug van de heren kwam alleen Stan (vanuit onze vereniging) in actie en haalde een 3e plaats in zijn leeftijdscategorie! Aan het begin van middag verzorgden Gerjo en Truus de lunch. De lekkere broodjes ei gaven ons weer genoeg kracht om door te gaan met de volgende afstanden. Na de lunch stond het konings- en koninginnennummer, de 100m vrij, op het programma. Maar liefst 9 dames en 4 heren namen deel aan deze afstand! Er werd heel hard gezwommen! De laatste individuele afstand van deze dag was 100m vlinder. Ilse en Marlou allebei heel netjes en behaalden een mooie tijd. Als laatste stonden de estafettes op het programma. Marlou, Ellis, Lauran en Tamira zwommen de 4x100m vrij in een tijd van 5:52;37. Ook Lars, Emanuel, Sven en Stan zwommen deze afstand en bereikten de finish na 5:22;92 minuten. De dag werd afgesloten met een gezellige en goed verzorgde barbecue.
Zondag om 7 uur ging de wekker. Het was droog en het zou een warme dag worden. Iedereen maakte zich klaar om te gaan trainen. We hebben verschillende opdrachten uitgevoerd en ruim 1,5 km gezwommen. Daarna hebben we met z’n allen ontbeten en zijn we ons gaan voorbereiden op de afstanden die gezwommen moesten worden. We begonnen, net als zaterdag, met de schoolslag, maar nu de 100m. Jara zwom in bijna 2 minuten naar de finish. Ook de andere deelnemers van De Plons zwommen goede tijden. Alle heren van De Plons deden mee aan deze afstand en gingen onderling de strijd met elkaar aan. Verder werd de 400m vrije slag gezwommen. Om tijd te winnen, starten 2 series te gelijk. Hierdoor lagen Eline en Daniëlla in dezelfde baan. Beide bereikten na iets meer dan 7 minuten de finish. Voor Angela, Chantal en Mirna was het een druk programma. Eerst zwommen ze de 400m vrije slag. Vlak daarna kwamen zij samen met Ilse in actie op de 4x100m wisselslag en zwommen deze afstand in een tijd van 6:07;90. Het middageten werd verzorgd door Justin en Berry. Zij hebben heerlijke pannenkoeken gebakken! Met een beetje nieuwe energie was iedereen klaar om aan z’n laatste afstand te beginnen. De 200m vrije slag en 200m wisselslag stonden nog op het programma. Melle kwam in actie op de beide afstanden en zwom nette tijden. Bij de 200m wisselslag deden alle dames en heren van De Plons mee en behaalden mooie tijden! Nadat alle spullen waren opgeruimd hebben we het toernooi afgesloten met een ijsje en is iedereen naar huis gegaan.
Ik wil iedereen bedanken voor de het leuke weekend! In het bijzonder alle zwemmers. Zonder jullie was dit weekend niet mogelijk geweest. Ook Clarie, die zich al lange tijd in zette om het toernooi voor te bereiden en tijdens het toernooi voor alles klaar stond, mag niet aan dit lijstje ontbreken! Verder wil ik Harrie bedanken voor de goede coaching tijdens de wedstrijden. Gerjo en Truus, jullie ook bedankt voor de gezelligheid. Tenslotte wil ik alle toeschouwers bedanken voor de support.
Verslag geschreven door Daniëlla Loof
